Диета -60.
Объясните мне.Все голову сломала.Как питаться???? Или приведите пример что вы кушаете на завтрак, обед и ужин??????????
Заранее благодарна.
Заранее благодарна.
Комментарии
Елена
3 ребенка
Всё что люблю, что захочу, то и ем. И счастливая и добрая)))
Лилия
1 ребенок
До обеда хоть буханка белого хлеба со сгущёнкой, а после-раздельное питание)
Ирэн
2 ребенка
учитывая что я сладкоежка, то у меня получалось так — первый завтрак в 7 утра — бетерброд с чаем(иначе не могла проснуться), второй — на работе в 10.00 что-нибудь творожное с вареньем и сосика в тесте (НЕ МОГУ БЕЗ МУЧНОГО)) в 2 обед обычный — суп овощной, к примеру, грамм 100 винегрета и вареное мясо какое-нибудь. ужин — моно. ЧТо-то одно — либо рис, либо гречка итп без ничего либо какое-нибудь вареное мясо или рыба тоже без ничего. после 6 только вода.
Ianna
2 ребенка
А кефир после 6-ти нельзя?
Ianna
2 ребенка
и фрукты до 6-ти?