Простуда и насморк при беременности: комплексный поход
Нет ничего более «замечательного», чем простыть летом. Вокруг тепло и солнечно, у прохожих отпускное настроение, веселый детский смех на каждом песочном пятачке, а тут насморок, тяжелая голова, беспокойный сон и бросает то в жар, от в холод.
А привычные колдрексы, капли для носа и таблетки от головной боли приходится откладывать, чтобы не навредить малышу, растущему в животике у мамы.
Немного про народные методы лечения:
1. дышать парами мелко нарезанного репчатого лука (высыпать в миску с кипятком),
2. натереть хрен, смешать с медом и медленно (как можно тщательнее разжевывая) съесть 1 чайную ложку,
3. закапывать в нос луковый сок, разогретый почти до кипения в серебряной ложечке (2-3 раза в день),
4. прогревать область носоглотки мешочком с солью или вареным яйцом,
5. Промывать нос раствором соли с 1 капелькой йода на стакан воды (или масла чайного дерева).
6. 2-3 раза в день капать в нос сок алоэ (столетник), разбавленный водой.
Да, тут есть пара советов, например: срезать как можно более старые листы, не поливать его до закапывания хотя бы 3-4 дня, положить срезанный лист столетника в холодильник на 2 -3 часа, а только потом использовать сок для закапывания.
и т.д.
Это обычные средства, которые облегчают состояние или обеззараживают носоглотку.
Для поднятия иммунитета без лекарств
1. Массировать ступни ног перед сном и во время дневного отдыха, с оливковым или массажным маслом, с добавлением 1-2 капель гераниевого масла.
П. С. Если запах гераниевого масла вам неприятен, замените его на другой, более приятный запах:
лимона, розового дерева, сосны, пихты, можжевельника.
Во время беременности организм очень остро реагирует на запахи. И усиливается интуиция. Не стоит игнорировать его предпочтения.
П.П.С. Массаж ступней- не мгновенная панацея, хотя облегчение можно почувствовать, буквально, через сутки. Его нужно продолжать не менее недели, лучше- 10 дней.
2. По утрам массировать активные точки на лице и голове:
2.1 в центре лба над бровями
2.1 с двух сторон от крыльев носа (нащупайте ямки по бокам от ноздрей- там и нуженно массировать)
2.3 в центре подбородка, сразу под нижней губой
2.4 височные ямки
2.5 откройте рот и нащупайте место привязки нижней челюсти рядом с ушами (появляется ямка) это следующие точки для массажа
2.6 На голове сзади с двух сторон от позвоночника у самого основания черепа есть 2 бугорка. Сразу под ними находятся предпоследние точки для массажа.
2.7 Наклоните голову немного вперед и найдите ямку между шеей и головой (сзади) и помассировать.
Видите, точек не много, массировать нужно 5-10 кругов в одну сторону, потом в другую, с легким нажимом. Общее время массирования точек, буквально, минутка.
Облегчение в дыхании наступит сразу, после второй точки.
Этот массаж можно и нужно выполнять ежедневно, как вы чистите зубы и умываетесь. Утром, после сна.
1. У каждого человека есть свой, индивидуальный пищевой «улучшатель настроения» (алкоголь не в счет).
У кого-то это шоколад, кто-то предпочитает молоко или мясо, апельсины, бананы, сушеную рыбку, сок и т.д… Найдите свой «нормализатор настроения» и используйте по назначению- наслаждайтесь.
2. Очень часто простудные заболевания сопровождаются угнетенным настроением, обидами, невыплаканными слезами, невозможностью выговорится. Точнее именно такие нюансы и приводят к ослаблению организма и возникновению насморка или простуды.
Если вы понимаете, что именно вас угнетает, найдите текущую воду и выговоритесь. Даже кран в ванной подойдет. Хочется поплакать- поплачьте, покричите, пообижайтесь. Но до конца, искренне, не оставляйте на потом даже капельку горечи.
Ваше угнетенное состояние потому и вылилось в болезнь, что вы сдерживаетесь, опасаясь кого-то обидеть или оказаться непонятым.
3. Не обижайтесь на организм, он, как может, подсказывает вам, что пора вспомнить что вы- будущая мама и это огромное счастье, а текущие обиды и проблемы временны. Постарайтесь поймать и удерживать приподнятое восторженное состояние ожидания и болезнь отступит.П.С. Если у вас есть свои, особые методы борьбы с простудой и насморком- делитесь, каждый организм индивидуален, но все мы люди, так что ваш совет может помочь кому-то другому.
