болит спина

Терпеть

И у меня по вечерам:( аж на ноги не наступить, если полежать чуть, а потом встать… Говорят пояс какой-то поддерживающий носить надо в таком случае…

у меня остеохондроз… я не наклониться не могу, не лечь, не встать… (((((((( а таблетки пить нельзя, вот и мучаюсь...

Я таким образом спасаюсь — упираюсь руками в стол, отхожу немного, чтобы спина ровная была и отвожу немного таз назад — растягиваю спину, так несколько раз. Потом легче становится. Особенно хорошо помогает, когда ходила долго и спину ломить начинает. А если срок не большой и размер живота позволяет можно без стола наклоны делать — наклоняешься вперед, чтоб комфортно было но спина выгнулась и потянуться немного.

а может быть обострение остеохондроза из-за беременности?

да ниче не делать, мазь подобрать. которая поможет и боль снимет, я вот уже вторую бер лиатоном мажу, помогает супер, не смотря на то, что он для ног. А так к неврологу идти