ВЗДУТИЕ ЖИВОТА… КАК СДУТЬСЯ???

съела в 7 вечера яишницу из 2 яичек с одной сосиской и запила стаканом молока(без хлеба майонеза и пр.), с 7 часов я как воздушный шарик… как будто 10 яйц жаренных съела кило сосисок и запила литром молока… чем можно снять такой эфект воздушного шарика? такое впечатление что на 5 месяце Б… до этого кстати кушала утром рис с рыбкой...