для себя

вот 4 дня как усиленно качаю пресс и сижу на диете

мои обьёмчики от которых хочу избавится(сохраняю для сравнения, каждую неделю буду себя измерять)

рост-180см

грудь- 96

Обхват под грудью-84

талия-78

Обхват бедра-61

Обхват над коленом-45