2 недели умеренного питания
мой вес 2 недели назад с утра не покушав составлял 72,3 кг, но 2 недели назад мы купили мультиварку с функцией пароварки. и я решила, раз уж здоровая еда так уж и в меру. (просто я очень люблю сгущенку, сыр, запивать все это ряженкой и хлебом с маслом и на ночь часов в 11 вечера + сладкий чай с 4 ч.л. сахара). Теперь мы кушаем тушеные овощи. супы нежирные и все в таком духе, от хлеба и и сахара я отказалась, ем иногда печеньки, дня 4-5 кручу обруч, ем каши. У мужа прошла изжога и еще если добавляю масло в еду то оливковое. Сегодня я вешу 70,4))))) медленно, но думаю верно.
Комментарии
Мария
1 ребенок
нифига се медленно))) это очень даже прогрессивно))
Катерина
1 ребенок
ооо клева! Респект!!!мы тоже ее купили — СУПЕРВЕЩЬ!!! сама теперь кушаю так))
Ирина
1 ребенок
молодец!
Юлия
1 ребенок
лучше терять вес медленно, но навсегда. а 2 кг за 2 нед — это очень даже немедленно
Смалюх Диана
3 ребенка
так держать
Наталья
2 ребенка
Хыхы =) То, что вы перечислили ( сгущенку, сыр, запивать все это ряженкой и хлебом с маслом) у меня полноценный обед =))) Овощи это хорошо =) Тоже люблю в пароварке готовить =))))
Евгения
1 ребенок
теперь главное не сорваться!