Питание во время берменности
Мне кажеться я очень поправилась! в первом триместре ела как умолешенная… ночами просыпалась и к холодильнику. Сейчас аппетит стал меньше. Девочки какой рацион питания вы соблюдаете… не хотелось бы сильно поправляться…
Комментарии
Юлия
1 ребенок
после 30 недель рацион беременных:мясо, рыба, птица на паруовощи и фруктыкаши и мюсликисломолочка нежирная.овсяное (домашнее бабушкино) печенье.котлетки всякие на пару.сушимакарошки могу покашать… могу и с грибным соусом (паста)
Исилия
2 ребенка
рациона никакого, ем столько сколько захожу… только стараюсь не есть мучного… ну и те продукты, от которых сильно поправляются...У самой аппетит бешеный просто
Елена
1 ребенок
такая же проблема! в первом триместре ела круглосуточно, аппетит был сумасшедший. а сейчас все устаканилось, стараюсь есть часто, но по-немногу. много фруктов и овощей, минимум сладостей, никакого мучного… но! это сложно))) сейчас все чаще даю себе слабинку…
Цуканова Леночка
2 ребенка
Да… я вот тоже слабинку даю… вот сегодня не выдержала и соленых огурцов наелась… теперь отпиваюсь(((