Кто худел по методике диетолога Алексея Ковалькова?
После первых родов еще в молодости я не то, что поправилась, а даже похудела. Из роддома вышла 45 кг при росте 158 см. А вот после вторых родов поправилась и очень здорово (с 52 кг до 68 кг). Во время поста сейчас хорошо сбросила до 62 кг. Скоро лето, пляж и хочется сбросить если не 10, то хотя бы 7 кг. Однажды методика доктора Ковалькова мне очень помогла, но лень и нехватка времени делает свое. Девчонки, отзовитесь, кто худел или может сейчас худеет по данной методике. Очень хочу привести себя в порядок, но пока не с кем, а за компанию намного легче.
Сайт доктора Ковалькова и его методика https://www.diet-clinic.ru/
Сайт доктора Ковалькова и его методика https://www.diet-clinic.ru/
Комментарии
Ольга
1 ребенок
я пыталась… за 4 дня на отрубях и овощах похудела на 1,5 кг… но режим моего сынульки не позволил продержаться на диете до конца! не получается. во мне до беременности было 52, сейчас 63. Удачи вам!
Ольга
1 ребенок
Пробовала недели 3 назад. Я бы с радостью составила вам компанию, но малыш не позволяет достаточно часто перекусывать, кроме того, я с ним не досыпаю (он ночью кушает 3 раза), и при недостаточном питании просто не выдерживаю, потому и бросила, возможно позже…
Гусева Марина
2 ребенка
а я после родов через 2 года села на его диету и с 68 похудела до 52 с февраля по июль. Потом вес долго держался, я уже была на 3 этапе, но как только перестала ходить по утрам и стала есть все подряд, постепенно вес стал набираться. Вот сейчас опять хочу похудеть, после Ковалькова другим диетам не доверяю, да и сидеть на его диете было легко (первый этап самый сложный), а потом намного легче. Главное время найти для ходьбы. Ой, пожелайте мне удачи
Ирина
1 ребенок
Желаем Удачи!кстати а каковы ваши результаты? расскажите, если все еще продолжаете методику :)))просто я тоже не финишной прямо методики Ковалькова,начала еще зимой, но результаты достигла тех каких хотеласейчас, правда, заменила ходьбу велосипедными прогулками — и разнообразие, да и полезно это. (ну и удовольствие само собой)