а вам помогает бег сбросить пару кг?
и за какое время?
Комментарии
Елена
3 ребенка
вес не уходит, но мышцы подтягиваются
Яна
1 ребенок
ноги хорошо подкачивает, а сбрасывать не стараюсь 49 г моя норма
Татьяна
2 ребенка
Я побегала 2 недели и ушло 2 кг)Вообще бег очень полезный и для здоровья, и для фигуры. Если есть желание и возможность, то это здорово просто!!!1
Юшина Юлия
1 ребенок
Блин никак если без диеты… нужно питание правильное тогда помогает)