Пониженный ттг

Сдавала анализ в прошлом году, ттг был 2,86. Сегодня позвонил врач и сообщил, что ттг понижен. Показания не сообщили. Не понимаю, в чем причина. В интернете нашла то, что скорее всего про меня… голодание и стрессы. Как быть? Я не особо и голодаю, просто мало кушаю. Расскажите о причинах понижения ттг. Как восполнить недостаток? При этом йод употреблять не желательно, повышены антитела. Ка быть? Это может быть причиной не возможности зачатия и как с этим бороться? Помогите разобраться!