поправилась…
девочки привет.я в шоке.была у
сестры взвесилась и оказалось что во
мне 63 кг… мои весы мне все это время
врали и показывали 59 кг… а я сижу
на болячки грешу! все! я на диету
сажусь и начинаю спортом серьезно заниматься! че там есть нельзя кроме
печенек и булок? может кто
действенное подскажет?
сестры взвесилась и оказалось что во
мне 63 кг… мои весы мне все это время
врали и показывали 59 кг… а я сижу
на болячки грешу! все! я на диету
сажусь и начинаю спортом серьезно заниматься! че там есть нельзя кроме
печенек и булок? может кто
действенное подскажет?
Комментарии
Alina
3 ребенка
нельзя макароны, картошку, сладкое, сосиски, все колбасные изделия:)
Лика
2 ребенка
А в чьих весах вы уверены! Мы свои блинами от гантель проверяли!
ЮЛИЯ
1 ребенок
может у сестры весы врут?
дерипаска Галина
1 ребенок
Макораны ограничте и картофель, на ужин мясо и овощи, помидорок поменьше и бананов, ну и конечно вкусняшки)))
Оксана
1 ребенок
выпивать 2 литра воды в день, мне помогает
Нина
1 ребенок
не изнуряйте себя диетами… просто наладьте режим питания.достаточно не кушать после 6.вам я так поняла не много нужно сбрасывать.
Ящук Елена
2 ребенка
а какой вес при росте 172 идеален? раньше 55 верила.64 пошла рожать.а сейчас кроме живота не понравилась нигде… бананы ем.люблю, не знала что от них.в принципе могу весь день ниче не есть, не проблема.наверно надо мясо отварное и овощи.так?