Как похудеь???
так хочется красивые вещи одевать, а с моей фигурой ничего не найдешь((( может кто подскажет как вы худели, что именно помогло?
Комментарии
Татьяна Колотиевская
1 ребенок
послушаю…
Алена
раз-два-три, больше бегай, меньше жри))))
Вероника
2 ребенка
Кушала меньше, но почаще.
Колесова Людмила
1 ребенок
кушать меньше, ничего жареного, сладкого и мучного, плотно кушаете до 12ти дня, после 6ти вообще нини… я за неделю 4 кг сбросила
Анютка
2 ребенка
есть 2 раза в день и второй раз не позже 15 часов я так похудела на 15 кг и они держались и не набирались даже когда я есть много начала а после родов правда щас на 5 кг больше вешу чем до
Анастасия
2 ребенка
Сначала считала калории, потом выбрала себе режим и ела часто, но немного, каши, фрукты. орехи, овощи, сыр, творог, кефир, морепродукты, филе куры, индейки,, не жареное, запеченное, вареное, свежее. Отказалась от майонезов. кетчупов и т д. Побольше клетчатки)))
мамашева Римма
2 ребенка
На Системе -60 я, только нарушаю частенько
Орлова Юлия
2 ребенка
Хочешь кушать, выпей воду)))