Лишний вес(((
Хочу скинуть хотя бы несколько килограмм((( Никак не получается, упражнения делаю. Проблемная зона бедра((( Вес 64 охота до 55 скинуть )) Чувствую себя жиртрестом=D
Может подскажите что нить))Уже лето, а шортики даже стыдно одевать)))
Комментарии
Феклочка
3 ребенка
Давайте на диету 6 лепестков, мы собираемся с понедельника сесть.
Наталья Елисеева
165
Наташа
1 ребенок
дак это....
диета))))
Татьяна
3 ребенка
мне давайте заберу с удовольствие, а то мои 46 меня не вдохновляют
Наталья Елисеева
Что за диета? =)
ツgALyA♥҉♥
1 ребенок
лучшая диета-рот зашить… я вот сбросила все 17 кг, которые набрала во время беременности за 2 месяца.
Анна
2 ребенка
гречневая диета
Марина
2 ребенка
если делаете упражнения вес не будет быстро уходить т.к жировая масса заменяется мышечной.еще проблемой может быть — обмен веществ.предлагаю вам разгонять объменку — день едите мало, день в меру.например питаетесь так 500 ккал 1000 ккал 300 ккал 1500 ккал и так пару недель мне помогло
Анна
2 ребенка
Я в феврале села на диету, за 3 месяца похудела на 10 кг, была 58, сейчас 48 кг. Сидела на диете Дюкана, диета легкая, потому что там есть можно, просто не все, а определенные продукты. А главное, диета реально помогает. Попробуй.
Виктория
2 ребенка
Наталья, у меня такая же проблема, с вашими же цифрами)))пару лет назад я отлично похудела, но сейчас как-то все не займусь. короче, берете концерт певицы Beyonce «Beyonce Experience», желательно в Лос Анжелесе который был. обматываете ножки упаковочной пленкой, чтоб не сваливалась, и пляшете, сколько духу хватит)))
Виктория
2 ребенка
Я на кефирной диете худела, но тут сила воли нужна… Еще на супчике специальном можно посидеть.Главное понять от чего вы поправляетесь больше всего и исключить это из рациона питания.А так было бы желание…
Наталья Елисеева
Спасибо попробую)