мышцы и питание
Девочки, подскажите! Никак не могу растянуть мышцы. Шпагат 90*-аж смешно! Может какое то питание нужно специальное?
Комментарии
Кильб Иринка
1 ребенок
А можно дурацкий вопрос — зачем вам шпагат в вашем возрасте?)))) Если раньше не садились — то и не сядете уже скорее всего, только порвете себе что-нибудь. На гибкость мышц — ищите упражнения и дальше только долгие упорные занятия.