нехватка кальция?
Если ноги часто сводит судорогой, это нехватка кальция? Или чего?
И как с этим бороться?
С месяц, наверное, не пью витаминки для беременных, потому что от них желудок стал болеть
Комментарии
настя
3 ребенка
магния
леонова анна
3 ребенка
кальция, калия и магния.
Д Буся
2 ребенка
может и калия не хватает… ешьте на пару приготовленую картошку, бананы, бобы, сушонные абрикосы…
Елизавета
1 ребенок
ну может если их пить до еды, беременным вообще все что выписывают все нужно принимать после еды ибо желудок очень становится чувствительным как и весь организм, сложно в наше время правельно сьесть то что даст нам все питательные вещества минералы и витамины, последнее вообще нереально извлеч в нужном количестве из фруктов.
Куприенко Елена
1 ребенок
я начинала пить кальций (но это прям были отдельные таблетки) от него ЁЩЕ больше и чаще сводило ноги!!! а так пила магний. но чем больше срок был тем сходили на минимум. ешь творог, три четыре ложки в день и магний-)
Ольга
1 ребенок
да, это калий и магний. я постоянно пила магне в6, кальций по вечерам со второй половины срока и витамины периодически (раз в 2-3 дня), тк в них тоже должен быть перерыв.
больше чистой воды, меньше соли