Стремительно набираю вес :(
Девочки-беременные!
Подскажите, пож-та, свой режим питания.
У меня сегодня ровно 22 недели (акушерских — т.е. от месячных). Вес на сегодня 70 кг. ДО беременности вес был 59-60 кг.
Такими темпами я и до 80 и больше дойду.
Подскажите, пож-та, свой режим питания.
У меня сегодня ровно 22 недели (акушерских — т.е. от месячных). Вес на сегодня 70 кг. ДО беременности вес был 59-60 кг.
Такими темпами я и до 80 и больше дойду.
До беременности со старшей дочкой вес был тоже 60 кг, рожать пошла 74-76 кг. ИЗ роддома пришла вес был 68 кг.
Напишите свой режим питания. Что вы кушаете? Я стараюсь придерживаться системы минус 60. Похудела на ней после первой беременности.
Очень нуждаюсь в вашей поддержке!
Всем спасибо!!!
Комментарии
перевалова марина
1 ребенок
мне врач говарила нужо есть маленькими порциями часто и без соли.
Оксана
2 ребенка
ну я на системе вообще всего 2500 набрала, хотя в 22 недели было прибавлено 8 кг. к 40 неделе осталось всего 2500. единственное я на ночь ела фрукты, ато уснуть не могла
Елена
2 ребенка
я за 7 месяцев 27 кг набрала… даже не могу советовать… сразу все сбросила 3 кг осталось
вероника
2 ребенка
Ооочень много… не ешьте : — жареное — жирное — сладкое — картофель, макароны — мучное — маринады....Большн ешьте салатов свежих и фруктов. Всё просто
Дарья
1 ребенок
если вы каждый день ходите в туалет то попробуйте просто дышать животом медленно глубоко на тощак каждое утро, это при схватках пригодится ребеночку больше кислорода и сами вес сбросите, поверте мне я после родов так дышала -10кг за месяц, и при схватках это дыхание хорошо помагало
Мария
2 ребенка
а что за система такая? я набрала к 22 неделям 3кг. сейчас вес 75,5. Страшно подумать что будет дальше..