помогите!!! молоко пропадает

мы на св, так моего молока малышке не всегда хватает.докармливаю раза 2-3 в сутки.все эти недели проблем с моим молоком не возникало.пью чай с молоком, спец чаи для повышения лактации, млекоин, пила апилак, но у дочки на него пошла аллергия.
короче последние два дня у меня стало меньше молока, грудь полупустая, уже нет такого чувства что сейчас лопнет от молока.дочка обе груди съедает минут за 20 и остается голодной, просит еще.прикладывая к груди по первому требованию всегда, но молока от этого больше не становилось.поэтому частые прикладывания не советуйте, не помогает

это что, кризис лактации? как долго он бывает? Что мне делать если молока становится меньше?