На какие тренировки Вы ходите во время беременности
До беременности я занималась направлением pole dance (танец у пилона, шеста). Теперь после окончания токсикоза хожу на расятжку, мечтаю сесть на шпагат до родов).На обычные «небеременные» тренировки — даже мои девочки еще не все заметили, что я в положении.
Плюс бассейн общий.
Через пару месяцев собираюсь с растяжки -уйти на йогу. А в декрете обычный басик заменить на аквааэробику для беременных.
Когда спадет жара (в омске не первую неделю жара +30) дома упражнения на попу, ноги и руки!
Кто чем занимается для поддержания формы во время беременности. Может какие то интересные направления посоветуете?
Комментарии
Юлия
1 ребенок
не переусердствуйте!мне запретили после угрозы прерывания… на счет йоги сомневаюсь… но бассейн нормально… много физ нагрузок тоже нельзя, грозит преждевременными… упражнения на попу и руки вы о чем?? физические нагрузки должны быть сведены к минимуму
АКОПЯН НЕЛЛИ
2 ребенка
Я дома занималась. Тоже растяжка и легкие упражнения. Плюс всю беременность в бассейн отходила на аквааэробику.
СветланкА
2 ребенка
хожу на пилатес, стретч и в бассейн
Фельдман Алина
2 ребенка
Ни куда не ходила, в начале работала, а потом высыпалась 😉
Алина
3 ребенка
я ходила плавать в бассейн несколько раз в неделю до самых родов. ещё до 20 недели ходила в спортзал — на велотренажере, беговой дорожке, других тренажерах — там где пресс напрягать не надо было, после до родов просто ходила по беговой дорожке быстрым шагом