медленно, но верно) я худею.

  медленно, но верно иду к своей цели)))👏
  с 5 июля скинула 5 кг 100 гр 😉
прям самой уже приятно!!! хотя я не вижу в зеркале каких-либо изменений, но я вижу их в весах и меня это успокаивает. мама говорит, что грудь меньше стала))) лицо и в руках уменьшилось))) первые три недели я бегала. а потом у меня разболелось колено. 2 недели я его лечила… мазала всякими мазями… а то я еле ходила.   думаю на этой недели опять начну бегать!  каждый вечер качаю пресс. днем стараюсь тоже позаниматься, бочкА покачать, всякие березки, на голове стою, доча на домной ржет, когда я вниз башкой стою))) еще отжимаюсь))  ну за 3 часа до сна не ем и высоко-белковая диета конечно)  а еще пытаюсь  больше здоровой пищи, на пару и отварное)))