Комплекс для беременных 3 части

часть 1 ( разминка/ Prenatal work out) 

https://www.youtube.com/watch?v=oClGjK4IFsc&playnext=1&l…

часть 2 (руки, плечи, спина и грудь)

  https://www.youtube.com/watch?v=vaSOJSE4KLE&feature=relmfu

часть 3 (упражнения на ноги, мышци живота, растяжка)

  https://www.youtube.com/watch?v=M7KDrQ2bTio&feature=relmfu