Комуто Хировато =))

Девчонки, подскажите плиз, как можно себе давление поднять? Сварила себе кофий черный с сахаром… А больше ничего не придумала… Кормлю грудью так что таблетки не пью, да и не знаю какие надо… Второй день к вечеру тошнит и кружится голова. Особенно когда кормлю малого( Сегодня даже хотелось прекратить кормить и выйти подышать свежим воздухом… Но все же подождала пока ребенок уснет...
Давление 96 на 50… для меня нормально 110 на 70. В последнее время частенько так(
Я и раньше страдала пониженным давлением но не так хреново было. Может потому что раньше я каждый день пила кофе а щас только чаи хлещу с молоком...
Какие еще способы есть для нормализации давления?
Сижу заснуть не могу… хреново как-то(