Упражнения Кегеля

Кто-нибудь пробовал? Есть эффект?)
Комментарии
Авторизация
Вылегжанина(Лепа) Мария
пробовала есть ))
Светлана
есть! очень полезно, так что не ленитесь:))
Татьяна
Делаю, когда вспоминаю)Рожала легко оба раза, да и в сексе плюс)
Наталка
да, если делать постоянно.а не раз два
Ирэн Понарошку
а что за упражнения? для чего?