сколиоз… кто как лечился? Что эффективней.?

массаж делали, еще гимнастика специальная, ну и следить за собой надо-сидеть прямо и т.дУ меня с 12 лет… не мешает вобщем)

мне ставили 2-3 степень в 15 лет, делала упражнения для укрепления мышц, занималась плаванием и хореографией, спала на дсп без матраса и подушки, корсет не носила стрёмно в подрастковом возрасте. все исправилось а хотели оперировать!

ну в преходном возрасте  идет формирование и легче исправить, а уже после 18 тяжело исправлять