что можно вкусного приготовить?

орехи, бобовые, телятина, говядина отварная, индейка

грибы

Я счас собираюсь перцы фаршированные сделать, мне кажется, что вам такое тоже можно! Овощи же можно? там мясо, морковь, перец, лук… Ааа, еще рис… ну, его можно и не класть, мне кажется… Ничего жаренного, все тушеное..

в яндексе забейте дюкан рецепты(так как это белковая диета, вам подойдут рецепты), там полно. и в группе в контакте… даже выпечка есть.она белковая вся. я делаю себе говядину по-домашнему(тушеную)-кусок постной говядины шпигую чесноком, перчу, солю и в мультиварку на 3 часа(без масла, чуть воды для тушения), но можно и в духовке…

я не знаю, кто там жарит), я все тушу или в духовке… там ж масло нельзя… рыбку приготовьте себе)