диета. день 12. неудача
утро — тост с маслом
хурма
слива
обед — капуста квашенная с бородинским
бородинский с ложкой сметаны
3 печеньки
стакан кефира
завтра + будет(
Комментарии
Марьяна
2 ребенка
Что за диета?
Наташа
1 ребенок
откуда плюс будет.тут даже 1000 ккал нет
Наташа
1 ребенок
вот печеньки вечером это лишнее.вы сами себе меню придумываете?
Наташа
1 ребенок
когда организм получает меньше 1200 ккал в день, то он включает режим сохранения жира))а у вас повторюсь тут явно и 1000 нет
Наташа
1 ребенок
давайте я вам распишу своё меню и трени))посмотрим на эффект.а он будет 100%я вам гарантирую!только не сейчас, а завтра вечером.найду листочек