питание при ГВ!!! Срочно!

Мамочки, подскажите..!
может у кого есть список или из личного опыта!
нам всего 2 недельки! что можно пить и есть кормящей маме??!
вроде придерживаюсь диете, но сегодня была всюночная… уже и не знаю что я такого скушала…
Комментарии
Авторизация
Анастасия
послушаю
} Forbes Carolan{Лимурчик
всюночная — это вы что имели ввиду?
Елена Истомина
вы напишите что вы сами ели и методом исключения найдем вашу погрешность)
Наталья Деймунд
че то не поянтно что вы напсиали, если вы про колики дак они будут в любом случае не зависимо от вашей еды
Конотопцева Екатерина
Все только методом проб и ошибок. Каждый ребенок индивидуален и если кому то подходит например молоко (всмысле мама пьет), то у другого от него крейзи колики
Даргелева Людмила
я пока не кушаю фрукты (в любом виде), не пью соки, т.к. у малыша может быть аллергия. Исключаю шоколад. Не кушаю свежие овощи. Капусту вообще ни в каком виде, бобовые тоже.
Вероника
Я ела кашу гречневую с молоком, гречнево-рисовую, супчики без зажарки с фрикадельками, гречневый опять же супчик, пила зеленый чай или черный с молоком иногда, ела печенки галетные, бутеры   смаслои и сыром, творог(только не часто). Никакого сахара и сладостей, химии и красного, оранжевого и консервированного.
Даргелева Людмила
молоко некоторые боятся пить, но зря. Чай с молоком положительно влияет на лактацию.