Как после Б привести тело в порядок???
Кто столкнулся с ужасными растяжками? Или с лишним весом?😉Какие методы использовали??? Ведь спорт-нагрузки не разрешают около 2 х месяцев после родов!😉
Комментарии
Ира Жукова
2 ребенка
Беговая дорожка
Барскова Ольга
4 ребенка
с епрвым в спортзал пошла на 19 день. с тройняхаими никакая диета не нужна была)
Анна
1 ребенок
Диета :( прогулки с коляской по 2 часа в день!
Резеда
2 ребенка
с растяжками нечего не сделаете забудьте от них избавиться))) а так за месяц я скинула уже 14кг. просто сижу на диете для кормящих и все
Юляшка
1 ребенок
ГВ и гуляйте больше быстрым шагом. А позже спортзал или бег
цой виктория
2 ребенка
да может еще и не будет у вас растяжек)да и вес у многих сам постепенно уходит, в основном после окончания ГВ.
Юляшка
1 ребенок
Растяжки надо не убирать, а заранее профилактикой заниматься, за год-2 до Б спортом по заниматься, привести мышцы в форму. Во время Б в душе кожу массажировать шершавыми перчатками или хорошей мочалкой, что бы увеличить приток кислорода и конечно увлажнять. Хотя я не увлажняла, ни одной растяжки, хотя родила в 29 лет.
Даша
2 ребенка
от растяжек меня спас крем элансил, всю беременность мазала. вес пока немного остался(( кому то мезороллер помог от растяжек