про похудение вопрос
вот, например, ем я на завтрак овсянку на воде, на обед курицу или мясо вареное с салатом, на ужин иногда творог иногд овощной салат и тд.
перекусы бывают, яблоко, огурец, др фрукт
при этом я не худею
как похудеть?
спорт временно нельзя
Комментарии
Анна
1 ребенок
а сколько не худете?
Tanya
2 ребенка
у вас обмен веществ видимо замедлился вот и не худеете
губайдулина алена
2 ребенка
СПОРТОМ ЗАЙМИТЕСЬ
майскийзайчик
1 ребенок
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО. У ВАС НЕПЛОХОЕ МЕНЮ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ. ИСКЛЮЧИТЬ МУЧНОЕ. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПИТЬ ВОДУ, ОКОЛО 1.5-2 Л В ДЕНЬ.УТРОМ НАТОЩАК ОБЯЗАТЕЛЬНО И КУШАТЬ ЧЕРЕЗ МИН. 20. НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-19 ВЕЧЕРА
Изотова Анна
1 ребенок
а весите вы сколько? Возможно вы дошли до веса, который является для вас нормой — и организм остановился в похудении, потому что то, как вы питаетесь — это просто здоровое питание)
Марина Лысцева
1 ребенок
зачем удалили мои советы?/////