Физические нагрузки после родов.
Через какое время после родов (у меня 1,5мес прошло) можно качать пресс, крутить хула-хуп ну и др. упражнения??? Не могу смотреть на свой мягкий живот, сразу депрессия какая то овладевает мной 😖охото поскорее вернуть свои прежнии формы и вес… Лишних всего то 3,5 кг ну все же они лишнии😉
Комментарии
Елена
1 ребенок
я начала крутить после того как выделения прекратились с трех месяцев на фитнесс хожу
Ольга
1 ребенок
я ничего не делала, а через 2 месяца все нормально стало
катя
2 ребенка
2 мес, если не было КС
ИрАсик
2 ребенка
да уже можно)
Дедов Александр
3 ребенка
Наверное уже можно
Венкова Ирина
1 ребенок
только сильно все равно нельзя напрягаться пока грудью кормишь
Саша
2 ребенка
мне гинеколог говорила, что через 2 месяца после родов уже можно спортом заниматься (и пресс, и все остальное)
наташа
2 ребенка
мне кажется можно уже
Нина Лезина
1 ребенок
я начала а потом побоялась что нельзя, лишних нет, все скинула, но хочу 5 кг еще скинуть или лучше 10, а то поправилась за полгода до родов
Регина Москва
1 ребенок
А ты сама родила или кесарево? у меня в книжке для беременных и родивших написано не ранее 6-8 недель после родов