что делать с вечерним жором?
Девочки, подскажите, что есть вечером чтобы потом не чувствовать себя неразорвавшейся бомбой? Ем с утра, извините, иду в туалет… После этого чувствую необычайную легкость)))) Потом в течение дня питаюсь по чуть чуть и все полено-правильное. Вечером кормлю мужа, ну и сама ем. Совсем немного, или вообще фрукт какой то. Но распирает меня к вечеру так, что спать тяжело… Хочется в туалет сходить, как с утра, но ни… не получается((....
Комментарии
Светлана
1 ребенок
кушайте массивно с утра, а ближе к вечеру по чуть-чуть и полезно-правильно))) меняйте режим, в общем
Лиля
1 ребенок
Распирает обычно от клетчатки на ночь, а это фрукты. Попробуйте йогурты, кефир)
Алёнка
1 ребенок
кстати, правда, когда на ночь «активию» из молочки пила — было хорошо! спасибо! фруктам — бой) прощай, любимая хурма)))))