Как похудеть за полгода?
😉Девочки, затрону, наверно, больную тему для многих. После родов набрала 15 кг, скинуть диетой не получается! Уходит только 3 кг и всё! По-хорошему, мне не только 15 скидывать надо, а все 30-40! Потом, в плане психологии — у меня есть и сила и воля, а СИЛЫ ВОЛИ, чтоб ёё......., нет!!! Так что на диете долго сидеть не могу, срываюсь. Раньше могла себя уговорить не жрать, только если занималась спортом (бассейн) — иначе все труды насмарку. Худела тогда на 7 кг в месяц, кайф! А теперь — пошла за справкой в бассейн, а мне врач не разрешает заниматься спортом из-за повышенного АД — 130/100, только зарядку разрешила — но мне это мертвому припарка! Пробовала принимать Турбослим день и Турбослим ночь в течение месяца, эффект мизерный. Думаю вот, может сделать операцию СЛИВ-2 (кто не знает что это, вкратце — ушивают желудок, подробности в инете можно найти). Терапевт отправила меня на полное обследование, чтобы выявить причины моего состояния: анализы, гинеколог, эндокринолог, невролог — все стойко прохожу… Жду результатов...
Для похудения у меня срок до июня, т.к. потом будем планировать вторую Б., а при таком весе, который у меня сейчас, я просто не выдержу столько таскать! Отложить Б. не можем — возраст поджимает и с работы вылечу, не получив пособия на второго малыша. Так что — или я худею или у сынульки не будет сестрички :((( Посоветуйте, что делать???
Комментарии
Юлия
3 ребенка
ГОРМОНАЛЬНОЕ НАРУШЕНИЕ! НАДО ПРОВЕРИТ ЩИТОВИДКУ. НУЖНО ПОЙТИ К ЭНДОКРИНОЛОГУ!
Инга
1 ребенок
Диета, но не строгая иначе срывы будут. Кушайте все что обычно только меньшими порциями. И от тортика не отказывайтесь по выходным и по маленькому кусочку)))Дольше конечно килограммы уходить будут но вернее и надолго.
Евгения
1 ребенок
Мдаа.Я вот после родов похудела на 26 кг, резко! Из-за проблем со здоровьем в послеродовой период. Лучше, я буду соблюдать правильное питание и заниматься спортом и худеть в час по чайной ложке, чем болеть, соблюдая жизненно необходимую диету из протертого всего и плакать над слабостью и обмороками от потери веса.Вот.Я это к тому, что, девочки, солнышки, берегите себя с самого зачатия ребенка.Здоровья Вам и малышу!😉
Ирина
2 ребенка
Там не диета, а тебе объясняют как правильно нужно питаться, например мясо можно хоть три раза в день есть)) Это не на время, то есть не так, что кушаешь как они говорят, например, три месяца и все, просто пересматриваешь свои ошибки в питании, самый главный принцип-ты не должна испытывать чувство голода, если ты его чувствуешь, то значит делаешь что то не так))
Nagashybay Assem
2 ребенка
попробуйте диету «Минус 60»
Ольга
1 ребенок
Какая строгая диета у вас и так непонятная ерунда с организмом. Давайте уж лечитесь. И операция, думаете если ушьете желудок, то потом через полгода можно будет планировать беременность — очень сильно сомневаюсь. Займитесь ходьбой — это не спорт, нагрузки щадящие, на давление не влияют — кроссовки в руки и вперед — выберите себе скажем магазин за пару километров и каждый день туда ходите за продуктами.
Юлия
1 ребенок
Дюкан! Диета вообще не жесткая: можно есть в любое время, в любых количествах, и даже сладкое (если себе самой готовить из разрешенных продуктов). Она реально работает!
Елонова Елена
3 ребенка
Редуксин 10 попробуй))
Дарья
2 ребенка
я просто сократила порции — накладывала сколько хотела, но ела ровно половину
елена
2 ребенка
ОДНО СКАЖУ — ГЛАВНОЕ НЕ ТУРБОСЛИМЫ ВСЯКИЕ ПРИНИМАТЬ -ХИМИЯ ХИМИЕЙ
Ириша
2 ребенка
Привет. Я тоже набрала после родов, да и сама не худенькая. Чего только не делала. Таблетки вообще гадость. Спортом тоже не могу заниматься(все как-то времени нет, наверное желания маловато) А вот разделила питание на маленькие порции и почаще — дело пошло. Даже после 18.00 ем и не только фрукты и овощи… К стати — сейчас ждем второго — и тоже худею. Беременность так сказывается(со здоровьем все в порядке). Так что, я думаю, Вам самой, методом проб и ошибок надо подобрать свой рецепт....
Алия Шемануева
2 ребенка
Привет! :)) От души поздравляю со второй Б! ))) Как худеешь во время Б? правильное питание и маленькие порции? Мне этот способ пока не очень-то помогает (только 3 кг за 2 месяца), правда, с небольшими срывами было… Но я буду продолжать, стараться держать себя в руках… И вот, обследуюсь в поликлинике заодно, посмотрим что с гормонами… Мне надо обязательно похудеть, т.к. я сейчас-то свой вес еле таскаю, а с Б вообще не знаю как буду… У меня в общей сложности 40-50 кг лишних, но хочу похудеть за полгода хотя бы на 20, чтобы пузик могла таскать… Очень рада за вас! если у нас всё получится, то разница между детками должна быть такая же как у вас )))
Анита
1 ребенок
А разгрузочные дни про бывали? кифир 1,5 л.В день и больше ни какой еды и воды и так 2-3раза в неделю, плюс крутить обруч ь. А остальные дни придерживаться сбалансированного привело ного питания, и больше ходить по лестнице!