лишний вес

я сначала следила, а потом плюнула и ела что хотела))) 

а сколько вы набрали?

Ешьте нормально! Пошли они к черту!!!

может вам просто на ночь не есть ???

я всё ела… набрала 14 кг и после родов все их и скинула

да по разному то набираю много то опять сижу на разгрузочных днях. Тяжело я вас понимаю

ешьте правильно.а то будете как я ) +17 кг уже. ела все подряд и только сейчас дошло что это же попа потом сбросить)

кушайте овощи, каши.

А Вы в курсе, что беременны? Или хотите совсем не поправляться? Сейчас самое время вес набирать, после 30-й недели по 500г в неделю вообще норма. А Вы сколько набираете?  😜👩

  У меня беременность 14 акушерский недель, ну тут 12… прибавила уже 4кг((( это больше нормы… Придется вместе с вами на вареное мясо)))

у нас вообще больничкой сразу пугают что положат

Все врачи бухтят по поводу веса… Меня тоже это коснулось, я набрала завсю беременность около 20 кг, но не переживаю сильно, тк как только рожу- сразу же займусь своим весом, чтоб придти к прежнему до беременности.  меня каждый раз врач бухтит, ну   и я чтобы не расстраивать не всегда говорю тот вес который есть на самом деле, 1 кг ничего не решит, поэтому пусть думает, что не набрала.

У вас скорее всего просто вода… Я правда тоже во многом отказывала, но и набрала то мало. 8 кг. Просто у меня и так вес большой, очень боялась, что вообще поползу! Ну вы прям так то себя не мучайте. Кушайте фруктов побольше. Мясо можно вкусно запечь, либо курочку и съесть без кожицы белое мяско. И ещё я каждую недельку устраивала разгрузочный день. Мне очень это помогало. На кефире

может вам   на аквааеробику походить?

Ешьте то, чего хочется, этого требует ваш организм. Мне постоянно хотелось сладкого, мед ела ложками, а сейчас смотреть на него не могу. Еще всяких плюшек хотелось до ужаса. Но в этом себя ограничивала. А вот без мяса спокойно обходилась:)

www.missfit.ru/berem/diet/

это и моя проблема тоже(((каждый раз перед приемом боюсь вставать на весы. Г.пугает что положит в роддом, а сейчас не хочется туда, перед НГ. Неделю эту сделала разгрузочной, и в голове только одна мысль-хочу есть, хочу есть).тяжело так ходить. лучше есть всего и немного.завтра проверю как разгрузка подействовала😉

Я завтракаю нормально. Перед обедом ем яблоко, затем обед. Ужин так же. И не ем дрожживой хлеб. За 20 недель набрала 2,5 кг. Зато жирок с меня уходит. Первые 2 беременности очень много набирала и сбросить не смогла.