что пить при боли в горле и темпер?(при БЕРЕМЕННОСТИ)

вчера ни с того ни с сего начало болеть горло, хотя сидела токо дома, даже ничего холодного не пила((( всю ночь горела, темпер 37.0 выпила парацетамол… хотя его нельзя(( в аптеку пошла, мне фармацевт говорит что не ничего нельзя(там бабулька фармацевт была,)ничегго незнает, от горла дала фарингасепт(сосатательные конфеты)… именно там токо не было противопоказаний… ну и полоскала вчера и сег содой и солью