цель задана.
похудеть надо на 5-8 гк. осталось вяснить как не жрать сладкое иначать заниматся, и можно уже начинать отсчет килограмов…
Комментарии
Ольга
2 ребенка
рот закрыть, как я делаю! Мне больше ничего не помогает! если просто ограничить себя, то я срываюсь, а если в строгие рамки загнать, то выдерживаю!
Полинка-малинка
2 ребенка
Ну, я тебе сказала уже чем заняться. Если один раз попробуешь — поймешь о чем я. Нет некрасивых женщин — есть ленивые )) У меня за 2 занятия минус 1 см в талии.
Катерина
2 ребенка
я перестала есть картошку- и проблема ушла! а раньше пюре ела чуть ли не каждый день в студенческие годы! сейчас раз месяц делаю пюрешку. и отварное ела- похудела. Правда и сладкое ела и пиво по выходным с косичкой.
Юлия
1 ребенок
Знаешь, меня очень спасает пароварка в этом плане. Ем что хочу, но из пароварки. Сладости? эм… ну чай без сахара и пару конфет в день ем. Либо делаю творог+банан+1 ложка сгущенки.