Пора заниматься собой!
Подскажите, когда можно начинать делать физ.упражнения, пресс качать, после родов? Роды естественные, были наложены швы, внутренние разрывы.
Комментарии
Детцель Алёна
2 ребенка
думаю вам у гинеколога лучше спросить
Ксения
1 ребенок
как почувствуете что уже готовы к этому физически, а вообще врачи после 3х месяцев только рекомендуют. меня разрезали там… и только после 4ого могла начать заниматься.
Ксения Бабашкина
2 ребенка
Через 1,5 месяца после родов.обязательно включить такие упражнения как ножницы ногами и шаги лежа на спине и все для пресса.промежность чтоб укрепить.
Алина
2 ребенка
Мне в роддоме сказали что через 2 месяца можно начинать качать пресс, а через 4 месяца активный спорт, у меня были естественные роды,4 шва было, без внутренних разрывов
Ирина
2 ребенка
Подожди хоть месяцок-то!!!
АндрееваЖена
2 ребенка
через 2-3 мес!
Алина
2 ребенка
врач скажет не раньше чем через 6 мес. ( что бы не травмировать мышцы).
Надежда
2 ребенка
думаю через месяца полтора не раньше… а лучше у врача спросите
Агафонова Алена
2 ребенка
я через месяц попробовала=)