Как приучить ребёнка засыпать самому?

Как же я устала!
Сыночку 8 мес, я до сих пор его укачиваю, причём подолгу хожу и качаю, спина болит, руки болят.
Раньше когда ползать не умел, я ложила и просто трясла погремушкой и он засыпал, а как ползать начал всё, не уложишь, и 5ти минут на спине не лежит.
Что же делать? как вы приучили своих деток засыпать самим?
Комментарии
Авторизация
Наталья
просто садила в кроватку и ненадолго выходила (не доводя ребенка до истерики)...  за 2 дня отучили. с 8 месяцев не укачиваем
жанна
мы на груди за 5 минут засыпаем, ни разу не укачивала.
Катерина
Мы кровать качаем не сразу но через пару недель сам начал засыпать. правда качаем по часу.
Оксана
так до сих пор и качаю на руках сама уже не могу ну мы если устаём нам надо 7-10минут и мы спим   а так   и по пол часа хожу по комнате.
Татьяна Ахтырская
Ооооооооочень долго качала сначала на руках, потом на подушке потом  в кровати,   
Елена Лысенко
не приучала, мы на ГВ таких проблем не было — лег к груди и уснул, сейчас просто вместе засыпаем, я рядом лежу, что нибудь рассказываю
Марина
рядом ложила и песенку пела)потом без песенки))а дочу с рождения приучила))правда ночью все равно концерты бывают)
Анна
Я с 6 месяцев приучила, у нас здесь и днем можно окна закрывать роладами, короче в темноте приучила засыпать, пару дней наверное еще в темноте качала, а потом просто ложила и рядом сидела. А до этого все 6 месяцев мучилась с укачиваниями, полчаса качаешь 15 минут спит. А сейчас спит очень хорошо.
Валерия
сама еще не засыпает читаю книжку если не уснула а у меня язык засох лежу рядом типо сплю. 
Захарова Катерина
Ложимся все в 11 вечера, выключается свет, телик, в рот титька и все ,5 мин сосет и засыпает, а раньше тоже качала- качала😜
Наталия
сейчас уже сам засыпает. а начинала приучать как раз мес в 8, сидела около манежа, одной оукрй его ручки держала-чтобы не вертелся, другой-гладила его и пела колыбельные. тут терпение нужно, но каждый раз все быстрее засыпал. Детки постепенно привыкают.
Евгения
не учила просто стала сама засыпать, до этого качала, потом с нами спала. а недавно стала засыпать то в манеже, то на полу, то за едой
Попова Раиса
Не было ни одного случая, чтоб он где-то заснул сам. А по вечерам кладу, не даю переворачиваться, качаю кровать. В принципе укачать можно, только спит вот всего полчаса :(((