кто занимается(лся) в тренажерках или дома силовыми…
были ли у вас синяки после тренировок? у меня да, особенно после интенсивной нагрузки. Я конечно еще растяжку сильно делаю, шпагаты… это нормально?
Комментарии
Анастасия
2 ребенка
не было…
Blom Anna
2 ребенка
нет
карина
2 ребенка
Нет, не нормально.
ирина
2 ребенка
это просто сосуды слабые. у меня такой проблемы не возникает
Татьяна
2 ребенка
а с оборудованием или нет и какие упражнения и где синяки, очень сумбурно все описано
жанна
3 ребенка
синяки точно не должны быть, по факту даже мышцы сильно болеть не должны при правильных занятиях.