подсчет калорий. первая неделя…
Еще не закончилась, но уже результат на лицо! В программе поставила, что бы в нед уходило по 500гр, тк я не тороплюсь с результатом и к весне надо потерять 5кг. Сегодня четверг, я начала подсчет калорий с субботы. Скинула уже 1кг! Это хорошо… Даже не думала, что сработает. Буду продолжать. Заодно подготовлю свой организм к Великому посту!
Комментарии
котик дарина
2 ребенка
А можно ссылочку на программку?😉
Ксения
2 ребенка
Какой программой пользуешься?
Митракова Екатерина
2 ребенка
это диета??? расскажите?
Svetlana
1 ребенок
и мне ссылку пожааааалуйста
Екатерина
2 ребенка
и мне пожалуйста, интересно
Ольга Смирнова
2 ребенка
На сколько калорий кушаете в день ?
Юлия Соцкова
2 ребенка
подсчет калорий это хорошо, но только нужно перевести в образ жизни, тогда будет постоянный эффект. в противном случае потом будете набирать еще больше чем было.
Катерина
1 ребенок
а как подсчитываете?