худею правильно) день 7

вес 81.300 отвес 200, вего потерянно 2500 желудок уже стал поменьше сегодня пыталась съесть 200 гр. брокколи за раз не смогла, просто объелась. живот очень худеет. видно. молока нормально хватает))

что ела, щаз вспомню вода 2 литра, мож даже больше, завтрак кофе сладкий 1, сыр 15г. огурцы соленые, 1 кружок очень тонкий колбасы, 1. кусочек хлебушка гр.15, в обед мясо с гречкой 80гр., в 4 часа брокколи 120 гр,, в 6   брокколи 80 гр, в 8 омлет из 1 яйца   с хлеб 10 гр(очень захотелоь — значит немного можно) ., кальмар… пила чай с молоком, перекус черносли курога по 5 ягод… от огурцов может завтра прибавка быть, а мож и не будет)

упражнения: утром напилась очень крепкго кофе весь день давление высокое очень дурно, решила не рисковать, сегодня выходной у пресса)гуляла пешком 1 час

муж вечером пытался засунуть мне в рот птичье молоко… и помоему я ему нравлсь и так) 

кто-нибудь знает чернолив каждый день — это не вредно?