для худеющих

решила реально похудеть)) первый раз в жизни)) вешу достаточно много 80 кг при росте 172) после родов вес скинула до 73, но потом когда вошла в ритм жизни. опять набрала до 83 и вес стоял почти пол года, даже не двигаясь.

диеты это не для меня) я решила ограничить потребление калорий и заниматься спортом) на нг купила себе степпер и теперь выхаживаю ступеньки каждый вечер)) теперь еще решила пресс качать) вес реально стал уходить и мне это все нравится)) и особенно то что я перестала жрать)) стала реально не зависеть от еды) есть чувство голода схомячила что-нибудь и довольна) сладкое я никогда не любила особо) позволяю ща себе конфетку-2 с утра за кафе)) хлеб не ем. гарниры в принципе тоже давно не ела))