диета. день 7

+ 200 гр… я в печали

выкину пойду ветчину из индейки и крабовые палочки… итого за 6 дней -1,8..

хоть целый день молокочай пей, а то прям обидно..

Зато От был 70, стал 68, ож был 82, стал 80...

чувствую, еще на 3 дня белки продлятся, потом все ж на чередование..