На диету!!! Кто со мной?
Мой рост 159-160, вес с утра 57,6. Сажусь на 9-дневную диету от Лаймы Вайкуле.
Диета Лаймы Вайкуле – меню таково:
Первые три дня – отварной рис без соли и масла, можно использовать соевый соус и приправы;
Вторые три дня – белое куриное мясо — отварное или приготовленное на пару;
Заключительные три дня – яблоки.
Во время диеты Лаймы Вайкуле необходимо пить не менее 2 литров воды в день.
Уже раз сидела на ней, года 3 назад. На тот момент сбросила то ли 4, то ли 4,5 кг. Использую ее как толчек к дальнейшему похудению, иначе ну никак не совладать с собой((
Кто со мной? На какую диету садитесь? Ваш рост/вес?
Ну вот, пока писала сынуля половину моего не соленого риса съел)))
Комментарии
Мария
1 ребенок
а не проще просто питатся правельно???
Оленька
2 ребенка
у нас с вами параметры одинаковые))но я на ней сидеть не буду, а то завою))
салай ирина
2 ребенка
нет, столь радикально не для меня)) это все потом обратно придет… или желудок посадить можно. один день на рисе еще можно посидеть. не больше. я со вчера на системе минус 60)) вообще не люблю слово «диета», сразу хочется запретного и побольше… так что, думаю, лучше просто ограничить себя в питании, поменьше вредных продуктов и побольше спорта :) вот с последним пока туго, все некогда
Елонова Елена
3 ребенка
Я тоже с сегодняшнего дня на диете без сладкого, жирного, мучного, короче буду есть кисломолочку, куриное филе и т.п., после 6 не есть. Рост 176, вес около 75(на весах батарейка села)
Лизавета
1 ребенок
182\55 кг… мне бы поправится...
Лиза
2 ребенка
Я сижу на подобной диете каждый год(1 раз в год), только у меня диета от диетолога Маргариты Королевой, тоже 9 дневная, тоже первые 3 дня отварной рис, еще 3 дня-отварная курица(1 кг на весь день) последние 3 дня-овощные, любые овощи, кроме картошки. Я сегодня уже 8 день на диете, скинула 6 кг.
Лиза
2 ребенка
После этой диеты я стараюсь питаться по системе минус 60. У меня вес большой-при росте 175 я вешу сейчас 84 кг. Буду худеть до 75. Всегда за зиму набираю вес, так как ем много сладкого, жареного и жирного. к ВЕСНЕ ВСЕГДА ГОТОВЛЮСЬ, БЕРУ СЕБЯ В РУКИ И НАЧИАЮ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО.
Лиза
2 ребенка
Для меня самые сложные дни-это рисовые, я ничего не добавляю, ни соевый соус, ни приправы. Но на третий день меня от него уже воротит
Дубик Лилия
1 ребенок
у меня вообще не получается на диетах сидеть(( через 2 дня срываюсь=( сейчас просто уменьшила порции, но ем часто, надеюсь что поможет
черепаха-охрименко таня
2 ребенка
я не хочу..
Лиза
2 ребенка
Понимаю вас, самое главное продержаться первые 3 дня. Дальше легче будет. Я, например, курицу очень люблю, для меня самые лучшие диетические дни были, только мало.
Лиза
2 ребенка
К сожалению, ограничения есть. Курицу-не более 1 кг в день, овощи-800 грамм в день. Я, кстати, раньше рис не могла голый есть,(года 4 назад, когда я впервые сидела на этой диете) ела его с кабачковой икрой, это конечно неправильно, но я все равно худела.
Лиза
2 ребенка
Я такая же как вы. Мне сначала надо резкое ограничение, чтобы сразу был результат. А потом я уже начинаю поддерживать и питаться правильно. По крайней мере до осени могу держаться. Осень-зима, начинаю срываться и ем все подряд.
MamitaFeliz
2 ребенка
Первые три дня – отварной рис без соли и масла, можно использовать соевый соус и приправы;
а в чем смысл без соли, но можно соевый соус???? соевый хуже, чем соль в 100 раз
Наталия
1 ребенок
Правльное питание! Я за неделю 3 кг скинула. Параметры как у вас, 160 см, 57 кг.