Диета Дюкана

я сейчас на Дюкане.замечательно! не голодаю, блюда готовлю разнообразные, за 2 нед сбросила 6.400, но основная масса ушла в атаку.за неделю круиза ушло 1.200

Я похудела на 7 кг, до беременности, за месяц, мама на 22 кг за полгода. Диету соблюдали, но не догматично:) А вообще хорошая она, легко на ней.

Ну это не кремлевка:)) Через день овощи, плюс можно йогурт обезжиренный сладкий, сах. зам, иногда колу лайт. Потребность в углеводах восполняется овощами, а в сладком вкусе — вышеперечисленным.