Что делать??

Кормлю все еще грудью, и где то дня 3- 4 назад начала болеть правая грудь(( я ей в основном кормлю, т.к. в левой почти нет молока. и правая больше по размеру чем левая(( и когда покормлю нет ощущения, что в груди стало меньше молока, набухшая так и остается(( у кого такое было и что вы делали? Конечно пора заканчивать грудное вскармливание, но я не знаю как пока это сделать, одна с ребенком целыми днями нахожусь((