ТАЛИЯ!!! или просто жирный живот!!!((
вот решила к лету сделать талию))) а то вместо нее не понятно что… дряблая и жирная кожа в растяжках!!! вот и возник вопрос КАК ЕЕ СДЕЛАТЬ… эту самую талию..
Комментарии
самсонова ирина
2 ребенка
а де вариант позыркать?
Мария
2 ребенка
обруч, обертывание, бодифлекс, и втягивание живота.
Инна
2 ребенка
Диета и диск здоровье по 30 мин. в день
ольга
пресс талию никогда в жизни не сделает. совет: делайте все в комплексе, плюс наклоны в бок, обертывания
Сашкова Олеся
1 ребенок
не жрать после 6 и сладкого и ходить на силовой тренинг пресс качать))))
Гузель
2 ребенка
я худела с Мариной корпан. у меня была проблема-живот не уходи-5 кг висело, ущло через месяц
Богданова Светлана
2 ребенка
пресс качала и обруч, но больше пресс
Маргарита Мезенцева
2 ребенка
Я делаю зарядку 20 раз поднятия туловища,20 наклонов в стороны,20 приседаний… и исключила майонез, колбасы и хлеб уменьшила…
Анна
2 ребенка
пресс качать — уйдет живот, обруч — уйдут бока, наклоны — укрепитсяя талияво всем нужен комплекс
Ваганова Екатерина
2 ребенка
Обертывания парофанго
Улитина Ирина
2 ребенка
все вместе)))))))если лежать жрать булки… а потом 10 минут обруч покрутить… ничего не даст))))я к сожалению не могу заклеить себе рот и поэтому просто стараюсь чуть меньше кушать но зато упорно заниматься по 50 мин в день)))))кряхтеть пыхтеть)))))))