Перехожу на Джилиан Майклс
С сентября занималась домашним фитнесом с Дарьей Лисичкиной. Занятия уже поднадоели. Сейчас хочется чего то другого. Побольше силовых упражнений что ли.
Вообщем, поискав себе нового «тренера», решила остановится на Джилиан Майклс. Вроде не плохие отзывы. Хочу заниматься по программе «Похудение за 30 дней».
Но, вот, что меня смутило. Одни пишут, что тело худеет и приобретает формы на глазах. Другие пишут, что похудения не происходит, а лишь наращивание мышц, тем самым вес ползет вверх.
Хочется, услышать мнение тех, кто уже проходил тренировки? Каков результат?
В принципе, как бы там ни было, тренировку в длинною 30 дней все таки пройду, мышцы подкачать, да и выносливость потренировать)))
Вчера сделала 1ую тренировку, ощущения классные, сегодня чувствую все мышцы)))
p.s. у кого есть русскоязычное видео, скиньте плиз ссыль.
Комментарии
Наталья
2 ребенка
на ютубе есть на русском
Шмидт Мария
2 ребенка
я отзанималась только 1 уровень, на второй сил не хватила((( Вес ни на грамм не ушел((( Но если дойти до конца, то результат должен быть хороший!!! Тренировка суперская!!!
Елена
2 ребенка
молодец, успеваешь следить за фигурой!!!
Катя
2 ребенка
еще есть хороший тренер и мотиватор в инте- Милена Позняк, очень рекомендую)так заряжает энергией уууух))
Татьяна
3 ребенка
у меня толи сил не хватает, толи желания.за и дня — 3,700.бросила тряпка😖
сейчас боюсь смотреть сколько обратно прилипло(