Спорт и беременность. ОМСК и другие города

Смотрю в зеркало и ужасаюсь. Надо срочно подтянуть мышцы, после первой беременности они просто спали, все, особенно пресс пострадал (но сейчас его не восстановить конечно).
Токсикоз еще дает о себе знать, но уже не так активно.
Хотела пойти на йогу для беременных, не нашла в Омске((
Пойду послезавтра к гинекологу, узнавать, можно ли на аквааэробику мне.
Даст добро (и справку), побегу записываться. Вот только не знаю, какой купальник. В раздельном неловко себя чувствую, а покупать сдельный, да и на пузо натягивать, не особо хочется. Как там принято, кто знает?
Но одна аквааэробика не даст больших результатов, нужно и дома заниматься, но боюсь навредить.
Чем вы дома занимаетесь? Или может еще есть какие-то студийные?
Кто на аквааэробике занимался, как вам оно пришлось?