достала спина уже(((

уже которую неделю болит спина… и болит не полностью, а только справа, где то в зоне лопатки… особенно сидеть сложновато, так как спина быстро начинает ныть и нарастает в заламывающую боль… проблема видимо в том что у меня есть искривление в позвоночнике и видимо из за смещения центра тяжести такой результат😖  и как с этим бороться, учесть что я студентка, в декрет не могу пойти, а значит приходится достаточно сидеть на парах😖