нет чувства сытости

очень боюсь поправиться, у меня короче такой бзик бывает все время хочу есть, поем и опять хочу, поужиннала хорошо, чай попила   и опять голодная через мин 30 кашу поела и опять хочу😉обычно также перед месячными а тут до них еще больше половины месяца, и делать нечего немогу о еде думаю,, что же мне делать? может есть чтото   подавляющее аппетит?
Комментарии
Авторизация
Зудина Виолетта
есть грейпфрукт. его на 3-4 часа хватает.
Ольга
кушайте между приемами пищи например финики или орехи-сытно и полезно
Юлия
у меня так гастрит проявляется.
Елена
а что подавляет аппетит?
Елена
У меня после такого жора тест через пару недель заполосатился )))
Александра
это конец зимы))) я тоже у холодильника отираюсь))) есть таблетки Линдакса, я когда курить бросала, за полгода 20 кг наела, чувство насыщения не наступало((( с ними остановилась)))