поспорила с мужем…
сегодня заключили пари.что за 6 месяцев буду весить не больше 52 кг))) сейчас 58 вешу😉 если он проиграет то подарит 101 розу, а если я то я ему заказываю приват танец в стрип клубе. дело осталось за «малым» похудеть!!! девченки подскажите. кто худел, какие методики наиболее эффективные. проиграть никак нельзя)))))
Комментарии
Арина
2 ребенка
Правильное питание. Как раз за полгода скините и вес потом не вернется
Елена
1 ребенок
сыроедение
Ольга
2 ребенка
не жрать!))) реально помогает))))
Анастасия Соломатина
1 ребенок
да, срок большой, успеете. только обмен неравноценный! просите приват стриптизера!
Валерия Шепило
1 ребенок
ну у вас хорошая мотивация чтобы не проиграть :)))кушайте часто, но мало
Ольга
1 ребенок
101 розу?? на фига?
лучше че-нибудь существенное
Аня Молодых
ого!
ну и приз и на кону (я про танец)
Таня
2 ребенка
мой мне 101 розу подарит, чтобы я столько никогда не весила))))))))
Котёнок0887 Котёнок0887
2 ребенка
странно так. обычно мужья говорят что «люблю тебя любую». или это вы предложили пари, что у вас стимул был?
Круковская Марина
1 ребенок
за полгода я похудела на 25 кг… я ела всё что хотела, только не ела и не пила после 18.00. Занималась на велосипеде 30 минут в день
гарифуллина Айгуль
1 ребенок
в месяц один кг. легко. питание отдельное. т.е мясо есть не с хлебом и картошкой а салатом. кефирчик, сыры, киви, сок из грейпфрута лимона, и гимнастика по 5-7 минут в день. и завтракать обязательно. я после 6 стараюсь не есть, максимум после 7.
Александра
1 ребенок
+ еще пейте воду. питайтесь часто 5-6 раз в день, но маленькими порциями. Завтрак ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Полноценный каша + творог или вареное яйцо. В каждом приеме пищи должны присутствовать белки и углеводы. Не забывайте про картофель, хлеб черный, каши и макароны. Углеводы сжигаю жиры. Сладкое тоже можно(например пол конфетки), но только если вы хорошо поели. Удачи. Ждем результата
Olga
2 ребенка
меньше есть, больше пить и двиагться